皆様こんにちは＼(^o^)／
いよいよ12月残すところ3分の１になり、日ごと寒さが増してきております。
つくし園のデイホール（地域交流スペース）で毎月開催しております山田地域・健康体操教室も
4回目を迎えさい、今年最後の教室は参加者さんとサポーターさんを含めると40人超えの賑やかな開催になりました。今回もストレッチから初めて体を十分にほくして・伸ばして！ そして筋力トレーニング！
認知症予防のコグニサイズなど皆様四苦八苦されながら・笑いながら取り組まれていました。
開催当初は片足で立つのもやっとな方が多く、コグニラダーで歩くときもふらつかれる方が
多くおられましたが、今ではしっかりとした足取りで取り組まれていますので、うれしい限りです。
